为什么每天都要补充维生素C

在我们的日常生活中，维生素C是一种很常见的保健品，那么大家对于维生素C有什么了解呢?吃维生素C有什么作用呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。

维生素C还是一种特别有效的抗氧化剂，具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用，可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。

维生素C的作用

1、美白的功效：维生素C可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，美白祛斑。

2、预防疾病：维生素C还有促进铁、钙、叶酸的利用的功能，尤其是对于贫血的人群以及钙质吸收的人群；降低血液中胆固醇水平、预防动脉硬化；增加血管弹性、预防出血、增加胶原蛋白合成

3、抗氧化性：能保护人体免受自由基的伤害，增强免疫力、提高抵抗力，预防感冒等疾病

在我们生活中，补充维生素C的方法有很多，如:水果、蔬菜、药品……但是商家为了保证水果、蔬菜的新鲜度，都会将它们储藏于冰库，这样就会造成维生素C含量的相对于应减少流失；而寻悦花样红胶原蛋白肽中含有巴西针叶樱桃是世界公认的“天然VC 之王”和“生命之果”，提取的浓缩粉的维生素C含量高达17%，它可以参加促进胶原蛋白的合成，并具有抗氧化性，可以防止自由基对人体的伤害，同时也为美颜助力。