叶酸和复合维生素有区别吗
有做备孕工作的孕妈妈会提前吃叶酸片，但是对于那些比较晚发现爱你小天使降临的孕妈妈来说，这么晚吃叶酸片还会来得及吗？是赶紧吃？还是直接忽略算了？
首先，孕妈妈们要了解为什么要补充叶酸片？
叶酸是维生素B复合体之一，用于预防胎儿神经管畸形。有研究发现，孕妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%。叶酸也是宝宝生长发育不可缺少的营养素。
如果孕妈妈缺乏叶酸，是有可能导致宝宝在出生的时候出现：低体重、唇腭裂、心脏缺陷、无脑儿、脊柱裂等，如果在怀孕前3个月内缺乏叶酸，是会引起宝宝神经管发育缺陷，进而导致畸形。
所以知道了补充叶酸的重要性之后，需要如何服用叶酸呢？
在怀孕早期就需要开始服用叶酸了，因为在怀孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。所以在怀孕12周内就需要及时补充叶酸了。
启蒙君建议在怀孕前三个月就可以开始口服叶酸片了，但不是说非要准时服用，其实任何时候开始补充都是可以的，并不会为时已晚的！
因为我们日常生活中的饮食也在提供叶酸，只要饮食均衡，人体并不会出现叶酸大量缺乏的，所以即使没有按时口服叶酸片，也不会意味着宝宝会出现畸形的情况的。
叶酸片其实就是是一种水溶性B族维生素，那和孕妇专用的复合维生素有什么区别呢？
叶酸是用来预防胎儿畸形的，启蒙君建议在怀孕钱三个月和备孕期间服用，而复合维生素是多种维生素和矿物质组合在一起的维生素片，其中也包括有叶酸。
叶酸在口服到怀孕三个月后，就可以开始口服复合维生素，直到宝宝出生不过，怀孕分早中晚期，所需的维生素和矿物质的量不一样，复合维生素的量也需要分阶段服用。
