吃维生素B2能治嘴破口角炎吗
俗话说，有什么也别有病，不管是危及生命的重大疾病，还是皮肤破损的小伤小病都不好受。就拿嘴角破来说，很常见，也很难受，说话吃东西都受影响。老人们常说，这是因为上火了，要改善下饮食。有点医药常识的人会说，这是身体缺乏维生素B了，补点就能缓解。
嘴破口角炎，就是“上火”了吗？
嘴破了就是我们俗称的烂嘴角，在医学上称之为口角炎。是嘴角的一侧出现红痒蜕皮，用舌头舔还越舔越干，甚至会出血张嘴说话都疼。也有的会发展成成片的小水泡或痘痘，然后破了，流脓结痂等，即痛苦又影响美观。
那么，烂嘴角就是“上火”了吗？答案是：也对，也不对！
首先，它有可能是“上火”引起，因为我们所说的“上火”通常意义上是指一段时间情绪或免疫力的下降，导致一些病原体乘虚而入。如那些单纯的疱疹病毒，表皮葡萄球菌等本来老老实实的蛰伏，现在可以伺机作乱了。这样来看的话，就是“上火”了，但治疗的话不能是单纯的饮食调节了，甚至需要抗病毒/感染/真菌的药物了。
其次，有相当一部分的烂嘴角与“上火”无关的，比如长期的营养不良导致，比如我们接下来要重点聊得维生素B2的缺乏，就会导致口角炎的发生。
烂嘴角，吃维生素B2，管不管用？
刚才说了营养的不均衡会导致口角炎的发生，因此说补充维生素B2，按道理来说是可行的。因此，大家对烂嘴角了吃维生素B2是深信不疑，但情况并非想象的那么简单：
首先，刚才说了，烂嘴角的原因有免疫力下降，而使得病毒真菌侵入导致，这部分的口角炎需要药物的介入。
其次，对于营养缺乏造成的口角炎，也不能说吃维生素B2片剂，一吃了之。甚至有人提出要一天吃一片，就能缓解。要知道成年人一天所需的维生素B的量也就1.3毫克，而一片维生素B2有100毫克，是建议需求的76倍！
更有甚者为防止口角炎发生，天天吃，这就有点过分了。因为在一定意义上讲，口角炎是在提醒我们该注意休息或营养调整了，而补充维生素B，更像是在预支我们的健康，当感到疲累时，补充B群只会让身体误以为不累而继续工作，反而对身体有害。
这么说，您就明白了吧：营养的均衡摄入应在平时，通过饮食，喝水，晒太阳等来维持身体所需的维生素、矿物质等等才是最健康的方式。不要把希望寄托于人工合成的片剂上，举个不恰当的例子：您觉得散养的鸡的肉质好，还是各类食物添加剂催熟的鸡的肉质好呢？
富含维生素B2的食物：主要在动物内脏中，尤其是肝脏含量最高。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2 。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。粮食中富含维生素B的食物不多，酵母中维生素B2含量很高。
