孕妇什么时候需要补充维生素K

怀孕是一个女人，乃至一个家庭中非常重要的一件事。随着现代科学技术的不断发展，人们对于孕期的营养补充更加重视，而科学的补充营养也是现在人们越来越追求的一件事。对于孕妇来说，孕期的营养更加重要。怀孕的妇女如果缺失了营养，不止会对孕妇造成影响，还会对腹中的胎儿不利。那么，孕妇在怀孕期间需要补充维生素K吗？

孕妇在日常的饮食中，如果能做到膳食平衡、饮食多样化，搭配得当，从食物获得维生素K就足够了。一般来说，酸奶酪、蛋黄、绿叶蔬菜等食物中，都含有维生素K，所以孕妇并不用特意吃维生素K的药片。虽然怀孕中晚期，孕妇和胎儿所需要的维生素会增加，但孕妇的食量也会相应增加。因此，只要饮食合理正常，是足够满足增加的维生素需求量的。但如果孕妇的饮食都不太合理，且孕妇本身也缺少很多营养，就需要适当补充维生素K的药剂。

孕妇补充维生素K，应该从怀孕的中、晚期开始补充，但还是要以食物为主要补充来源。维生素营养制剂应该小剂量补充，需要多少补充多少。如果饮食来源少，就需每天补充，如果饮食中已经含有一部分，就不需要每天补充了。

需要补充维生素K的孕妇，通过药物补充时又需要注意什么呢？实际上，维生素K1是天然维生素K的氧化物，毒性低，相对比较健康，也有利于人体吸收。而现在比较常用的维生素K3是一种合成品，合成的维生素K3如果一次用量超过十毫克，就有可能导致溶血性贫血、高胆红素血症等。最重要的是，早产儿还可能会有核黄疸、抽风等并发症，从而影响到孩子的智力。因此，即便是孕妇在孕期需要补充维生素K，也一定要掌握用量，不要盲目的吃维生素片。

此外，维生素K能减少生理期大量出血，还可以防止内出血，经常流鼻血的人，应该多从日常饮食中摄取维生素K。而维生素K主要分为两大类，一类是脂溶性维生素，也就是从绿色植物中就能提取的维生素K1和肠道细菌，如大肠杆菌等，以及合成的维生素K2。另一类是水溶性的维生素，它是由人工合成的，也就是维生素K3和K4。

通过上面的介绍，相信大家对孕妇补充维生素K的相关事宜已经有了一定的了解。孕妇的饮食如果经过精心的搭配，并且没有偏食的现象，随着饮食的增加，维生素K也能得到及时的补充。如果饮食上不能满足身体对维生素K的需求，就要另外增加药剂的服用。但即便是需要增加，也要提前问过医生的意见才能提高用量。