给宝宝补钙需要搭配维生素D一起吃吗

很多人并不了解维生素D的作用到底是什么，这里首选需要指出维D的作用主要是促进钙质的吸收，这就是为什么要在补钙时要同时补充维生素D的原因。社区医院也经常建议家长给孩子吃AD钙剂就是这个原因，A和D在一起才能促进骨骼发育。那么这里面的具体原理是什么呢？今天就一起来探讨下，希望对各位宝妈有所帮助。

母乳中的维生素D含量并不是很高，所以很多人会建议纯母乳喂养的宝宝可以多晒晒太阳。否则容易引发一些疾病，而且维生素D可以帮助肠道内钙的吸收。让钙在骨骼中沉积，从而减少肾脏的排泄。给宝宝只补充钙，是无法很好的吸收的。

宝宝在晒太阳的时候，可以让体内的维生素达到95%以上。如果要有一个好的效果，宝宝每天要晒1到2个小时。宝宝在半个月以后就可以开始进行维生素D的补充了，母乳虽然是一个好的营养品，但也不要忽略维生素D。

因为养育观念的不同，一些家长对于补钙的观念总有一些不以为然。觉得钙不用特别补，但是很多人的骨骼会形成“X”、“O”形腿，就更缺钙有关系。而维生素D的缺失也跟钙的吸收、骨骼发育有关。除此之外还会影响孩子肌肉发育和神经兴奋性变化。

大部分的宝宝需要补充维生素D，而且它与钙、磷有相互促进的作用。所以爸妈们在给宝宝补钙的时候不要只补充一样，而是要搭配维生素D。那么维生素一天要补充多少呢?一般早产儿补充的实际可以早一些，从宝宝出生后第二周开始。还可以从宝宝钙的摄入量可以算出来，根据钙来计算钙的含量。