儿童应该补充维生素D到几岁及用量

维生素D是我们终生需要补充的，国内和国外的指南都推荐从出生至少补充到2岁，之后需继续关注维生素D摄入量直到18岁。

母乳喂养的宝宝

母体带来的维生素D仅能够支持宝宝2个星期的需要，而母乳中维生素D的含量很低，所以自出生起数日，最迟出生后第15天就应该开始服用补充剂了。每天400国际单位，这个剂量要持续喂到1岁。

1岁之后，维生素D的需求量达到每日600国际单位，但随着这个年龄户外活动也增加了，需由医生综合评估宝宝的活动和饮食，来确定接下来的口服剂量。

配方粉喂养的宝宝

配方粉中添加有维生素D， 一般默认每天吃够1000ml配方粉的宝宝是无需补充维生素D的。但如果饮奶量达不到1000ml，依然推荐额外补充维生素D。

早产儿  低体重儿  双胞胎

早产儿（＜37周）、低体重儿（出生时＜2.5公斤）、双胞胎，这些宝宝从妈妈那里获得的维生素D更少，生长却更为迅速，因此维生素D补充量为每天800 IU，3个月后可以改为和正常宝宝一样的每日400 IU。

老年人

对于存在骨质疏松的老年人，至少要每日服用800-1000国际单位的维生素D才能满足日常所需。

需要特别说明的是：

对于维生素D缺乏症，医生给予的初始治疗剂量可以远远大于这个表格的日耐受量而不用担心。