到底给宝宝补充维生素AD还是维生素D

近年来，关于“到底应该给宝宝补充维生素AD，还是只补充维生素D”的争论一直没有停歇。

A派

想让宝宝眼睛明亮、健健康康、个头高，需要维生素A、D同补。

B派

国外发达国家都是只补维生素D，不补维生素A的，所以我们的宝宝也只补充维生素D就够了。

究竟那种说法才是科学的呢？维生素A、D到底要不要一起补？今天就让我们深扒一下，维生素A、D友谊的小船到底是否坚固。

{ 01 }国外宝宝只需补充维生素D，不需要补维生素A

纯属偷换概念

敲黑板！各国因饮食结构、经济发展程度以及种族差异，营养水平也不尽相同。

根据世界卫生组织在全球的营养学调查结果显示，欧美等发达国家维生素A缺乏情况不具有普遍性，属于维生素A不缺乏国家，分析原因可能和这些国家饮食习惯相关，此外采用高含量维生素A强化黄油或食用油的方式也功不可没（注意不是不补，是补的方式不同而已）。

但我国属于维生素A中度缺乏国家，推荐每天小剂量补充的方式。

妈妈们看到这里，心里是不是有数了？

{ 02 }友谊的小船秒变爱情巨轮！

营养真“CP”

维生素A、D在促进宝宝身高、免疫等方面，都有默契表现哦。

1.增强免疫力

维生素A可维持呼吸道、消化道等上皮细胞黏膜的完整性，抵御病菌入侵，还能促进吞噬细胞活性，及时消灭病菌，AD协同作用还能增强免疫细胞活性和促进抵抗力生成，全面守护宝宝健康，让宝宝抵抗力更强。

2.促进生长

维生素D能全面促进钙吸收，维生素A促进骨骼生长和生长激素分泌以及全方面促进宝宝长高。维生素A还能促进宝宝的视力发育，预防缺铁性贫血。

因此，维生素A、D同补，无坚不摧，在很多方面（如提高免疫力、促进身高发育等）可以起到1+1>2的效果，简直般配得不得了！

{ 03 }维生素AD的正确打开方式！

open

《亚临床状态维生素A缺乏防治方案》、《佝偻病早期综合防治方案》、《中国国家处方集(儿童版)》等权威推荐：新生儿出生后应每天补充维生素AD，每日推荐量为口服维生素A1500IU-2000IU，维生素D400IU-800IU。