维生素D可以降低6种疾病风险并能抗癌

1.有较高患2型糖尿病风险的人群服用维生素D能预防2型糖尿病吗？

不能，或者说至少现在的证据显示不能。

虽然早前有研究显示血液中维生素的水平较低可能是2型糖尿病的致病因素之一，但是最近一项发表在《NEJM》上的研究显示，对于有较高患2型糖尿病风险的人群，每天额外服用4000IU的维生素D₃补充剂并不会降低糖尿病的发生风险。

2.维生素D能够降低心血管疾病的发生风险吗？

对于大众人群来说不能，但是对于维生素D缺乏的人群是否有用还需进一步研究。

有研究显示维生素D缺乏可能会增加患心血管疾病的风险，因此就有学者提出额外补充维生素D是否能够降低型血管疾病的发生风险？但是多项关于大众人群（非维生素D缺乏人群）的研究显示额外补充维生素D不能降低心血管疾病的发生风险，但是在维生素D缺乏人群中是否能得到相同结果还未知。

3.维生素D能否预防先兆子痫？

未知

先兆子痫被认为与炎性反应有关，而维生素D有抗炎性反应的能力。因此有许多科学家试图探究维生素D与先兆子痫之间的关系，但是现在已发表的相关研究结果并不一致，并且不同研究之间维生素D的使用剂量，使用时间，持续服用时间都不一致，因此很难以目前的研究解释维生素D是否能够预防先兆子痫。

4.维生素D能否降低成人的死亡风险？

现有证据表明维生素D₃能够降低降低独居老人的死亡风险，维生素D₂在降低死亡风险方面没有积极作用。

5.老年人补充维生素D能降低骨折风险吗？

现有证据表明老年人补充维生素D能够降低股骨头骨折等非椎骨骨折的风险。并且需要每天口服700-800IU的维生素D才有预防效果，每天仅服用400IU的维生素D不足以降低骨折风险。

6.补充维生素D能够降低患癌风险吗？

虽然有一些研究显示补充维生素D与癌症风险的降低有关。但是目前的证据不足以得出补充维生素D就能降低癌症风险的结论。因此，无需为了降低患癌风险就额外补充维生素D。

综上，作为健康的成年人是无需额外补充维生素D的，但是老年人群体需要注意补充维生素D预防骨折。