孕期维生素D与母婴健康的关系

维生素D，不少人都听过它的名字，但他们对于维生素D的作用不一定全都了解。作为一种脂溶性维生素，维生素D不仅参与人体生理代谢和免疫调节，还能够在多个系统多种疾病的预防和治疗中起到积极作用。

维生素D还能对孕期前后全过程的健康保驾护航。今天我们就一起来学习维生素D与孕期健康的知识吧！

维生素D与母婴健康

对“准妈妈”来说

孕妈在怀孕期间，对于各类营养素的需求都相对旺盛。为了保证孩子营养充足，准妈妈们首先要将自身的营养补足。

而孕期女性一旦缺乏维生素D，则会影响钙的吸收。尤其在孕期这个对钙需求尤其旺盛的生理时期，维生素D的缺乏带来的不良后果会更加严重，骨质疏松就是其中之一。

除了骨质疏松以外，孕期缺乏维生素D还易患妊娠糖尿病和妊娠高血压。妊娠糖尿病的危害自然不必多说，不仅容易造成胚胎发育异常或流产，甚至远期患糖尿病的几率也会增加。而缺乏维生素D的孕妇发生妊娠期高血压的概率比正常孕妇高2-4倍。

若胎儿长期处于母体高血糖所致的高胰岛素血症环境中，则胎儿的蛋白质、脂肪合成和抑制脂解作用将会增加，导致躯干过度发育——这会使得巨大儿发生率明显增高，进而增加难产、产道损伤、手术产的发生几率。

对宝宝来说

维生素D能够决定人体对钙的吸收，孕妇缺乏维生素D将会直接影响胎儿的骨骼发育，可能导致胎儿骨骼畸形，即出现先天性佝偻病。

此外，若母亲在妊娠期缺乏维生素D，就容易出现胎儿流产和早产的情况，其中早产的发生率约为10%-25%。除了流产早产之外，这种情况下的胎儿的畸形率也高于正常孕妇。严重畸形发生率为正常妊娠的7-10倍，是构成胎儿死亡的重要原因。

如果维生素D的缺乏在胎儿时期没有得到及时有效的纠正，出生后孩子会出现夜惊、夜啼、枕秃、易出汗等症状，其实这些都是新生儿患佝偻病的症状，所以，孕期补充充足的维生素D对提前预防佝偻病极其重要。

除了佝偻病，孕期维生素D缺乏还可能诱发新生儿呼吸窘迫综合征 、新生儿低血糖等疾病，甚至影响免疫系统功能，使得宝宝易患过敏、哮喘、呼吸道感染等疾病。因此，妊娠阶段每天补充维生素D，不仅母亲和胎儿都受益，更能够对各种疾病的发生起到预防作用。