维生素E软胶囊美容用法的4个传言

我们都知道维生素E具有美容功效，但随着被众人放大它的美容功效后就出现了各种奇妙的说法。目前在朋友圈和很多博客中流传着种种关于用维生素E胶囊来美容的不实传言，本篇即为您罗列阐述4个传播最广传言的真实性。

1、涂上能长睫毛？

不行哦。

毕竟睫毛有自己的想法啊。充其量我说VE能强韧一下睫毛，但到了脱落期该掉还是会掉，90%进入休眠期的睫毛也不会再长长。

不如换个角度想想，如果VE真的能促进毛发生长，那秃头就不是世界难题了，直接把头按进一盆VE里，就万事大吉了。

2、涂眼皮上会长脂肪粒？

可能性小。

其实脂肪粒这个东西主流认为和外用护肤品关系不大，所以也不用过多担心。

3、叠加在水乳上能美白淡斑？

基本没用。

这相当于是拿抗氧化的护肤成分来美白啊。实打实的说，抗氧化剂对美白只能起到理论上的辅助作用，真正想要美白还是要靠美白成分滴。

4、价格高的比价格低的有效？

如果大家说的有效是指VE的效果，那从5块到30块的软胶囊应该没什么差别。

首先，在VE软胶囊里面，不论牌子基本上添加的都是d-α-生育酚，没什么区别。其次，在添加量上面，除了价格低的要比价格高的勇于直接标出自己的VE含量，大家都在90-100 mg，也没什么区别。

维生素E，让它以合适的量待在我们身体合适的地方，不要过度神话它，想变美也要先变聪明不是，正确认识各种成分的真正作用。

维生素E吃多了会出事

从目前来看，我国日常生活中获得维生素E的主要来源是平时炒菜烹调时用的各种植物油，比如花生油、玉米油、大豆油等等。

现在医生即便会开 VE 也基本都是作为补剂，单纯作为辅助来配合其他的药物或者疗法。本质上，吃 VE 和吃很多其他的维生素补剂一样，正常饮食的话也不会缺，既然不会缺那自然也没什么必要专门去补。

维生素E在不同年龄段有不同的摄入剂量，正常人群不宜滥用。维生素E在一般剂量用药的情况下，不良反应少见，但若长期大剂量使用会产生毒副作用。有资料报道，每日用量超过400mg，疗程1年以上，特别是与雌性激素并用时，可诱发下肢血栓静脉炎。维生素E每日用量超过800mg，表现为腓肠肌及臀部内侧所有深部静脉区均有压痛，并伴有下肢水肿。